Copos de avena normales 500gr Int Salim
Copos de avena normales 500gr Int Salim están formados por avena de pequeño tamaño secada y triturada y no contiene aditivos.
Los hidratos de carbono de la avena son de fácil asimilación y de absorción lenta, lo que permite que la energía se distribuya durante horas. Entre los cereales, la avena es el que presenta el contenido más elevado en ácidos grasos, alrededor del 70%. Son grasas insaturadas y ácido linoleico del grupo omega-6. Además es rica en vitaminas, minerales como el calcio, fósforo, hierro, magnesio y zinc y oligoelementos.
Este cereal ayuda a impedir la formación de caries, además de regular los niveles de colesterol en la sangre.
Los copos de avena son prácticos, deliciosos y muy nutritivos, así que no es extraño que se hayan convertido en uno de los ingredientes más apreciados en la alimentación saludable.
Puedes disfrutarlos en tus mueslies o porridges, con un poco de leche vegetal, o en tus barritas de cereales, mufins u otros dulces, aunque el cereal, que puede conseguirse en versión sin gluten, también se puede consumir cociendo directamente el grano.
Cuando se incorpora la avena a la dieta habitual, por ejemplo los copos en el desayuno, es fácil sentir que muchas cosas mejoran: sienta bien, te sacia, se regula el tránsito intestinal… Pues bien, no son imaginaciones. Estos beneficios son mucho más que una simple percepción y no son los únicos.
