Copos de avena blandos 500gr Int Salim
Copos de avena blandos 500gr Int Salim están formados por avena de muy pequeño tamaño secada y triturada y no contiene aditivos.
La avena es un cereal muy completo y equilibrado. Junto a los carbohidratos y la fibra, aporta más proteína, grasa y minerales que otros cereales.
Te aporta, por ejemplo, muy buenas cantidades de magnesio, cobre, hierro, cinc y vitamina B1, así como pequeñas dosis de calcio, ácido fólico y otras vitaminas del grupo B. Además, es muy rica en manganeso. Y todo esto de forma muy condensada: en poca cantidad y sin aportar demasiadas calorías.
Esta composición, junto a la presencia de varias sustancias que la hacen única, le otorga ventajosas propiedades para la salud.
Los hidratos de carbono de la avena son de fácil asimilación y de absorción lenta, lo que permite que la energía se distribuya durante horas. Entre los cereales, la avena es el que presenta el contenido más elevado en ácidos grasos, alrededor del 70%.
Son grasas insaturadas y ácido linoleico del grupo omega-6. Además es rica en vitaminas, minerales como el calcio, fósforo, hierro, magnesio y zinc y oligoelementos.
Este cereal ayuda a impedir la formación de caries, además de regular los niveles de colesterol en la sangre.
Se pueden hacer recetas con los copos de avena blandos (en harina). Tortitas, tartas sanas o batidos (smoothing).
